本日捨てたモノ161007

きょうは夜の考え込む時間と遊ぶ時間を捨てました。

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22-25時の4時間を捨てて、たっぷり寝ました。

理由→頭と目を休めて、空っぽにしたかったから。

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起きているといろんなことを考えてしまいます。

楽しいことやワクワクすることは、心に羽がついたように辛くなるから良いのですが、

不満や不信は、心に鉛が流れて来るように重く、体も硬くなります。

紛らわすように読書やゲームをスマホでしていると目も疲れてくる。

一旦リセットして再スタートです。